Pressemeldung vom 06.08.11
Barfuß Schritt für Schritt
In der Osteopathie stehen Bewegung und Beweglichkeit im Vordergrund. Hierfür spielen Füße eine tragende Rolle. Daher hat sich das Grenz-Echo mit der Osteopathin Sofie Colpaert von der Praxis Medikos in Bütgenbach unterhalten.
Können durch »falsches Gehen« Schmerzen entstehen?
Ich verfolge als Osteopathin einen Ganzkörperansatz. Natürlich können sich Fußprobleme und schlechte Gehgewohnheiten auf das Befinden des gesamten Körpers auswirken – und umgekehrt.
Wie wichtig ist es, ab und an barfuß zu gehen?
Das Barfußgehen stärkt und trainiert die Fußmuskulatur und ist dadurch für den ganzen Körper vorteilig. Eine starke Fußmuskulatur gewährleistet eine gute Federung im Körper und an den Gelenken. Neben diesem gesundheitlichen Aspekt ist es ein intensives Gefühlserlebnis, wenn man mit nackten Füßen den Untergrund erkundet. Man kann und sollte ruhig ab und zu die Schuhe in die Ecke pfeffern – besonders im Sommer.
Was spricht dafür, immer barfuß zu gehen?
Ich würde davon abraten, von heute auf morgen komplett auf die Schuhe zu verzichten. Barfußgehen ist zwar eigentlich eine ganz natürliche Sache. Unsere Vorfahren waren immer ohne Schuhe unterwegs. Allerdings wird häufig vergessen, dass die Untergrunde, auf denen sie damals gingen, anders waren als heute. Wir gehen über geteerte Straßen, befestigte Bürgersteige und durch eingerichtete Wohnungen und nicht durch Wälder, Wiesen und Höhlen. Unsere Füße sind den heutigen Untergrund also nicht mehr gewöhnt. Wer also komplett auf Schuhe verzichten möchte, der sollte sich Schritt für Schritt an diesen Zustand herantasten. Anfangs ist es ratsam, häufig reliefhaltigen Untergrund zu begehen, damit sich die Muskeln und die Biomechanik daran gewöhnen können. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Barfußgehen viele Vorteile hat. Nicht zu vergessen ist aber, dass ein guter, passender Schuh vor Verletzungen schlitzen und Halt geben kann.
Welche Gefahren kann das permanente Barfußgehen bergen?
Abgesehen von der Verletzungsgefahr durch Gegenstände, die am Boden liegen, müssen bestimmte Patienten vorsichtig sein. Bei Diabetikern, Menschen mit Erkrankungen des peripheren Nervensystems oder mit Frostballen (hallux valgus) ist die Verletzungsgefahr groß, daher ist hier von ständigem Barfußgehen abzuraten. Wichtig ist für alle potenziellen Barfüßler, sich langsam an die Sache heranzutasten. (nawi)
Auszug aus: Grenz-Echo vom 06.08.2011
Mit Medikos in ein gesundheitsbewusstes Jahr 2011 !
Auf diesem Wege möchten wir uns zunächst herzlichst bei allen bedanken, die gemeinsam mit unseren Therapeuten ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit anstreben. Seit der Eröffnung unseres Gesundheitszentrums in Bütgenbach im Oktober 2010 sind wir nun bereits 21 Therapeuten, die Ihnen die Möglichkeit geben, gesundheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Wir bieten unseren Patienten eine Vielfalt an Möglichkeiten, ihren Körper zu verstehen und seine Kapazitäten zu nutzen: Osteopathie, Kinesitherapie, Podologie, Logopädie, Ergotherapie, Psychomotorik, Klinische Psychologie, Systemaufstellung & -analyse, Reflexzonentherapie, Ernährungsberatung, Yoga und seit kurzem auch Orthopädie. Auf unserer Internetseite www.medikos.be können Sie die verschiedenen Therapeuten näher kennenlernen. Bei Medikos steht eine respektvolle Beziehung zu unseren Patienten im Mittelpunkt; daher stehen wir Ihnen auch jederzeit gerne zu einem Gespräch zur Verfügung.
Neue Kurse zum Jahresbeginn
Zum Jahresanfang bieten wir Ihnen bereits die Möglichkeit, auch ohne Medifit-Abonnement oder jegliche andere Verpflichtung an unseren zahlreichen Kursen teilzunehmen. « Light of Being-Yoga » ist eine sensitive und meditative Yogaform, die immer wieder aufs neue Neue einlädt, mit sich selber in Verbindung zu sein. « Progressive Muskelentspannung » schult die Körperwahrnehmung durch gezielte Lockerung der Muskulatur und eine bewusste Atmung. « Bewegung für Jedermann » hilft Menschen mit körperlichen Einschränkungen sowie Senioren und älteren Menschen, bewusst mit ihrem Körper im Alltag umzugehen. « Systemische Aufstellungsarbeit » hilft bei familiären, beruflichen oder gesundheitlichen Problemen. Dabei versucht man, in einer Gruppe oder individuell die Wurzel Ihres Problems zu finden und den Geist zu stärken.
Um sich zu einem der Medikos-Kurse anzumelden oder weitere Informationen über unser Angebot zu erhalten, können Sie Medikos telefonisch unter 080 445 664 erreichen.
In der Hoffnung, weiterhin auf Ihr Vertrauen zählen zu dürfen, wünschen wir Ihnen viel Glück bei der Suche nach dem Schlüssel zu Ihrer Gesundheit!
